Unterrichtssprache: Deutsch & Englisch

Ort: 5020 Salzburg (mehr Informationen auf Salzburg tanzt)

Was wir tun…

… wir erkunden den Körper auf unterschiedlichen Ebenen (Körperempfindungen, Gedanken und Emotionen)
… lernen die Weisheit unseres Körpers kennen
… geben unserer inneren Sprache Ausdruck
…stärken den Zugang zur eigenen Intuition
… machen das Implizite explizit
… verbinden uns mit unbewussten Wissen und machen es bewusster

Was du brauchst, ist Neugierde für… 

… eine tiefere Verbindung mit deinem Körper
… eine Form von Intelligenz die sich “Not-Knowing” nennt
… das Kennenlernen von achtsamkeitsbasierten Praktiken 
… einen authentischen Ausdruck von dir selbst

Mitzubringen sind…

… bequeme Kleidung
…Tee oder Wasser 
… eine Yogamatte 
… alles, was dir hilft, dich noch mehr zu entspannen 

Die Grundelemente in jedem Workshop sind: Körperübung, Achtsamkeitspraxis, Bewegung in Stille und Musik, verschiedene Arten der Kommunikation und des Feedbacks. Bei den Workshops vertiefen wir die Aufmerksamkeit für verschiedene Körperbereiche und nutzen die Sprache des Körpers für unterschiedliche Kommunikationsformate.

What we do…

… we do self-exploration on different levels (body sensations, thoughts & emotions)
… get to know the wisdom of our bodies
…give our inner life a voice
…strengthen our intuition
…make the implicit explicit
…connect to this unconscious knowledge and make it conscious.

What you need is curiosity into…

… connecting with your body more deeply … not knowing as a form of intelligence
… getting know mindfulness based practices
…authentic self expression

Please bring…

… comfortable clothes
…a yogamat
…everything that makes you feel more relaxing

The basic elements in each workshop are: body exercises, mindfulness practice, movement in silence and music, various forms of communication and feedback. In the workshops, we deepen the awareness of different areas of the body and use the language of the body for different communication formats.